立夏

竹山居士

立夏
立夏节气，古人称“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。” 立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第1个节气，这一天在天文历法上，是告别春天、迎来夏日的转折点，太阳行至黄经45度。立夏时，天黑后观察天空，会看到北斗七星的斗柄正指向东南——也是从正东算起45度的位置。
立夏时节，万物繁茂，古有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。我国古来很重视立夏节气，据记载，周朝时，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。

实际上按气候学的标准， “立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入“绿树浓阴夏日长，楼台倒影如池塘”的夏季，全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。
立夏三候

我国古代将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”即说这一节气中首先可听到蝼蛄在田间的呜叫声，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。三候描述的就是孟夏之初的物候景象——立夏时节，正是万物繁茂之时。
立夏称人

清人秦荣光写到“立夏”风俗时称：“立夏称人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”吃完立夏饭后，孩童坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，吊在秤钩上秤体重，谓立夏过秤可免疰夏。据说立夏之日称了体重后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，人们希望通过称人这个举动，添福增寿。这个习俗的起源还与刘备有关，你知道吗？
立夏这一天，古代帝王要率文武百官到京郊去迎夏，还有煮好囫囵蛋、孩童来斗蛋、南方七家粥、北方状元饼、朝廷吃冰块、民间喝冷饮、立夏剪野菜、尝鲜保平安等各式各样的习俗。有一种与孙膑相关的乌米饭，在江南地区大受欢迎，你尝过吗？
进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。从初夏开始，应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。夏天吃烧烤频繁，然烧烤致癌的言论却让人心有余悸，不妨饭后来个梨，好处大大的有。
二十四节气起源于黄河流域，远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬四个节气。随后不断改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。二十四节气歌，是为便于记忆我国古时历法中二十四节气而编成的小诗歌，流传至今有多种版本。